アロマテラピーで癒す五月病
ゴールデン・ウィーク明けから環境の変化やストレスが原因で五月病と呼ばれる症状に悩まされる人が多くなります。
落ち込みや食欲不振などの五月病の症状の緩和に効く方法の1つがアロマテラピーです。
ここでは、五月病の症状を和らげる、アロマテラピーの効用についてお話したいと思います。
・香りの効果
好きな香りを嗅ぐと、心が洗われたような気持ちになります。
肩の力が抜け、気持ちが楽になっていきます。
・エッセンシャルオイルの効果
エッセンシャルオイルの成分は、体に不調にも効果があります。
ローズマリー：脳に刺激を与えるので、気力を回復し、やる気を引き出します。
レモン：集中力を高め、疲労回復に効果があります。
ジャスミン：憂鬱な気持ちを静めてくれます。
ベルガモット：心に活力を与え、気持ちを明るくします。
ラベンダー：自律神経を整え、リラックス作用があります。
家で香りを楽しむには、好きなオイルを1、2滴ティッシュに垂らして、就寝時、それを枕元に置きます。
もしくは、アロマポットを使ってください。
お風呂にオイルを3?5滴入れて楽しむアロマバスもお勧めです。
この場合は、オイルを入れてからよくかき混ぜてください。
効果的なオイルを選んで施術をしてくれるアロマセラピストの元でトリートメントを試みるのも良いでしょう。
ただし、いつまでも症状が抜け切らない場合は、隠れた病気がある可能性もがありますので、その場合は病院で診察を受けるようにしてください。
エースJTBとは
「エースJTB」とは、株式会社ジェイティービー（JTB CORPRATION）の国内旅行のパッケージツアーです。
「国内旅行」というと、海外旅行と比べたら手軽な感がありますよね。大概の場合は海外よりも近いし、言葉もちゃんと通じるし、短期なら予算も少なめだし……。
しかし、国内旅行とはいえ甘く見てはいけません。国内といっても、未知の土地へ行くのですから。それに、せっかくの旅行ですから、食事にしても宿泊にしてもレジャーにしても、最も満足できるものを、できるだけ安価に経験したいもの――エースJTBは、そんな私たちの国内旅行をプロデュースしてくれます。
エースJTBの特長はそれだけではありません。エースJTBは、私たちの知らないさまざまな国内旅行の楽しみを提案してくれます。「エースJTB」のパッケージツアーの中には、フツウに生活していたら絶対思いつかないようなツアーも……エースJTB、なかなか侮れませんよ！
アロマ１級検定
皆さんは、アロマテラピー１級検定試験を知っていますか。アロマが好きな人なら誰でも知っていると思います。
アロマテラピー１級検定とは、日本アロマテラピー環境教会が認定している検定で、毎年多くの人が受験に挑んでいます。
受験者は、どうしてアロマテラピーの試験を受験しようと思ったのでしょうか。
やはりアロマを好きで受けてみようと思った人、アロマに携える仕事をしたい人などが多かったです。
また、アロマ検定では、精油のプロフィールのみならずアロマと関わっていく為の法律。
アロマと健康と関わるなど、その他にもアロマを使う為に大切な事を学ぶ事が出来ます。
もし合格して、その認定を活用出来なくても身に付いた知識で、友達や家族や自分のリラクゼーションとして楽しむ事も出来ますね。
そして、アロマテラピーの１級試験に合格して、アロマテラピー環境教会に入会すればアドバイザーの資格を取得する講座も受講可能です。
アドバイザーは試験ではなく講習会を受講すると取得出来る資格です。
そしてアドバイザーとは、アロマテラピーを皆さんに安心して、楽しく使って貰う為にアドバイスをしてくれる人です。
またアドバイザーの認定を貰えないと、アロマセラピストやインストラクターなどの検定が受験出来ません。
将来日本でアロマに関わる仕事をしたい人にとって、お客様にアロマを楽しんで頂く為にアロマ検定の資格はとても大切だと思います。
皆さんも試験を受験してみませんか、アロマに詳しくなり、また今までと違ったアロマの楽しみ方を見つけられるかもしれませんね。
アロマ効果のある加湿器
最近はアロマに興味を持つ人が増えていて、それに伴ってアロマが楽しめるグッズも増えてきました。
その中でもお勧めなのがアロマに加湿機がついたグッズです。
年齢を重ねても美しい肌になる為に、食事などを考えることも必要ですが程良い湿度も大切です。
湿度は、私達の肌を潤わせシワになりにくい肌を作っています。アトピーになってしまった子供にも加湿器はとても効果があるそうです。
ほどよい湿度にはお肌のみならず、空気の浄化してくれるので風邪や感染症予防などにもなります。
空気が乾燥した時期に赤ちゃんが、お肌のトラブルを受けやすいと言われているのもそのせいです。
せっかく芳香方法を利用するなら、アロマがついた加湿機を購入してみてはいかがでしょうか。
最近はアロマがついた加湿器が多くあり１番有名なのは、ミュウスタイルの「超音波霧化アロマミスト アロマディフューザー」です。
「超音波霧化アロマミスト アロマディフューザー」は、加湿器とアロマテラピー芳香器を両方兼ねている用具です。
連続運転・30秒オン/30秒オフ繰り返しのインターバル運転の切り替えを選択することが可能です。
他にも机の上にちょこんと置ける小さいタイプの加湿器もあるそうなので過ごし易い環境を作って受験勉強に挑むのもいいですね。
寝る前などに付けて眠ると私達だけでなく、子供にも効果があるので子供の親しみやすい精油を入れて、子供部屋で利用するのもお勧めですね
加湿機で変わるのかと言う人もいますが、効果は結構大きく夜などが眠りやすくなります。
皆さんも香りを楽しみながらリラックス・そして健康になってみませんか。
ＨＡＢＡ
みなさんは化粧品を選ぶ際、どの様な点に注目して商品を見るでしょうか。
色、価格、量、ボトルやケースのデザイン、色々あると思いますが、「無添加」という点も注目できる点のひとつなのではと思います。
敏感肌の人はもちろんそうでない人でも、肌に直接付ける物ですので、無添加というのは重要な点になってくるかもしれません。
そこで今回は、「無添加主義」の通信販売の化粧品会社ＨＡＢＡについて少し見て行きたいと思います。
通信販売で化粧品を購入するというと、現代はネット通販が主流なのではと思いますが、ＨＡＢＡもオフィシャルサイトがあり、購入も可能になっているようです。
オフィシャルサイトを見てみると、トップページから、サプリメントとスキンケア化粧品と大きく２つに分かれている事が分かります。
スキンケア化粧品は使用のステップ順に見て行くと、クレンジングのスクワクレンジング、メイクをしていない場合は、スクワパウダーウォッシュ、スクワフェイスウォッシュ、スクワフェイシャルソープがあり、その後スペシャルケアとして薬用ホワイトレディ、薬用ＵＶホワイトローション、うるおい伝説?を使用し、そして化粧水には、しっとりタイプのＶＣローション、さっぱりタイプのＧローション、そしてここでもスペシャルケアのＳＬエッセンス、ポイントリペア、海の宝石、薬用白い騎士があり、最後のステップとしては肌の保護のための、スクワＱ１０、スクワラン、スクアデューがあるようです。
スキンケアは、基本は３ステップなようですが、肌の悩み別などにスペシャルケアも揃えられているようです。
また、スキンケア化粧品以外にも、ベースメイク、ポイントメイク、ネイルなどの化粧品もあり、ヘアケア、ボディケアもＨＡＢＡには揃えられているようです。
さらに、あぶらとり紙などの雑貨、インナーウェアもあります。
そして季節に合わせた限定品や、お得なセット商品の限定企画なども行われているようです。
化粧品を通信販売で購入したい場合や、無添加の化粧品にこだわる場合など、１度ＨＡＢＡの化粧品をチェックしてみるのもよいのではと思います。